Nieuwsbericht Waarschuwing: hitte in Nederland

Gepubliceerd op: 24 augustus 2016 07:00

Opnieuw wordt het de komende dagen in Nederland tropisch warm met temperaturen van meer dan 30 graden. Daardoor treedt het Nationaal Hitteplan in werking.

Hitte kan leiden tot gezondheidsklachten. GGD Gelderland-Zuid roept mensen op om een aantal hittetips ter harte te nemen.

Warm weer kan leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn. In ernstige situaties kan door uitdroging kramp, verwardheid en zelfs bewusteloosheid optreden. Daarnaast kan overmatige hitte voor huidklachten zorgen, zoals jeuk en uitslag met blaasjes.

Gevoelige groepen zijn ouderen, jonge kinderen, sociaal geïsoleerde en bedlegerige mensen. Ook mensen met een (chronische) ziekte zoals diabetes of een hart-, vaat-, of longaandoening zijn kwetsbaar. Houd kwetsbare mensen in uw omgeving goed in de gaten tijdens het warme weer.

Tips bij hitte

  • ZORG VOOR ELKAAR
    Let op mensen in uw omgeving die uw hulp misschien nodig hebben;
  • DRINK VOLDOENDE
    Drink meer dan u normaal doet, ook als u geen dorst heeft. Drink liever geen alcohol;
  • DOE RUSTIG AAN
    Span u zo min mogelijk in. Vooral niet op de warmste uren van de dag (tussen 12 en 16 uur).
    Doe uw boodschappen in de ochtend of avond;
  • ZORG VOOR VERKOELING
    Leg een vochtige doek in uw nek of neem een koel (voet)bad of een douche. Gebruik een ventilator of airco;
  • BLIJF UIT DE ZON
    Blijf overdag binnen, of buiten in de schaduw.

Het Hitteplan blijft van kracht tot de temperatuur onder de 27 graden zakt en het 's nachts afkoelt tot onder de 20 graden.